Slaapadvies

Uitgelicht

Gezondheid

Vermageren tijdens je slaap? De link tussen slaap & afvallen

Kan je afvallen terwijl je slaapt? Dit artikel leert je meer over de link tussen je slaap en gewichtsverlies. En ja hoor: er is een samenhang!

Gezondheid

‘ s Nachts werken, of in shiften? Zo slaap je met een onregelmatig werkrooster.

Je slaap is heilig. Zeker wanneer je ‘s nachts werkt, of in shiften. In dit artikel leer je hoe jij jouw slaapritme optimaal krijgt.

Gezondheid

Zzzzzomer - 7 tips om goed te slapen tijdens een hittegolf

Eindelijk zomer! Zon, zee, strand en … zweten en puffen wanneer je probeert te slapen. Er is niets zo vervelend als urenlang woelen in een bed dat aanvoelt als een sauna. Maar geen paniek, met deze 7 tips slaap je zelfs tijdens de warmste nachten van het jaar als een roos.

Gezondheid

Eet slim, slaap beter: voedingstips voor een gezonde nachtrust

Slaap jij slecht? Het kan aan je voeding liggen! Ontdek hier wat, wanneer en hoeveel je best eet voor een gezonde nachtrust.

Productinformatie

Productinformatie Matrassen

Het verschil tussen microveren & micropocketveren. Welke kies jij voor je matras?

Microveren en micropocketveren. Wat is juist het verschil hiertussen, en welke is het beste voor jou? In dit artikel leer je het verschil.

Productinformatie Kussens & Dekbedden

Laat een kussen je slaap niet saboteren. Zo herken jij of je kussen versleten is

Een goede nachtrust is cruciaal voor je lichaam en je mentale gezondheid. En de kwaliteit van die nachtrust? Die hangt af van verschillende factoren.

Gezondheid Productinformatie Matrassen

Je matras reinigen? Zo doe je het.

Wist je dat je elke nacht ongeveer een colablikje aan vocht verliest? En dat je huidschilfers het lievelingsgerecht zijn van huistoffmijt? Dan is je matras grondig onderhouden nog niet zo’n slecht idee… Zodat jouw slaapkamerhygiëne op het niveau blijft waar zelfs Mister Proper trots op zou zijn, vind je hier vijf tips om jouw matras in topconditie te houden.

Productinformatie Matrassen

Hoe herken je een versleten matras? Je leert het hier.

Je matras. Elke nacht slaap je er opnieuw op: klaar voor een heerlijke nachtrust. En jarenlang geeft je matras je ook exact dat. Hij biedt het nachtelijk comfort en de ondersteuning die jij na een lange dag verdient.