Menu

Blog

  1. Belangrijke informatie omtrent het Covid-19 virus

    stop covid banner

    De impact van het covid-19 virus is overal aanwezig. Maar wat is de impact op Sleepworld?

    Lees meer »
  2. Wat doet de zomertijd met je lichaam?

    wakker worden van wekker

    Wist je dat de omschakeling van winter- naar zomertijd meer negatieve gevolgen heeft voor je lichaam dan je zou denken? Ontdek het hier!

    Lees meer »
  3. Veel rugklachten ontstaan door een verkeerde houding of een verkeerde beweging

    slaappositie rugklachten

    Neem jij de juiste houding aan in bed? Men neemt al snel de verkeerde houding aan of beweegt tot een verkeerde houding in de slaap. Lees meer!

    Lees meer »
  4. Harde of zachte matras?

    matras

    Of je nu een harde of een zachte matras kiest. Het hangt allemaal af van jouw lichaamsbouw. Wat past het beste bij jou?

    Lees meer »
  5. Moeder waarom slapen wij

    kind slaapt met moeder

    Tijdens onze slaap gaan we meermaals per nacht door twee belangrijke periodes. De diepe slaap en de remslaap. De diepe slaap zorgt voor de recuperatie en het resetten van het fysieke lichaam. Tijdens de remslaap recupereert en reset de geest. Hoe langer deze periodes duren, hoe meer energie we uit onze slaap halen voor de volgende dag.

    Lees meer »
  6. Je slaap begint overdag

    persoon leest boekje

    De hoeveelheid energie die we uit onze slaap halen, wordt bepaald door de maximalisatie van de diepe slaap en van de remslaap...

    Lees meer »
  7. Zorg voor een goede kwaliteit van matras en hoofdkussen

    vrouw op bed hoofdtelefoon

    Zorg voor een goede kwaliteit van matras en hoofdkussen om een goede slaap te verzekeren. Is uw kussen of matras te hard of te zacht? Dan zal u moeilijker in slaap vallen.

    Lees meer »
  8. Welk type hoofdkussen heb ik nodig?

    hoofdkussen

    Gebruik jij het juiste hoofdkussen voor jouw positie? Of het hoofdkussen met de juiste materialen?

    Lees meer »
  9. Enkele cijfers

    Enkele cijfers

    Enkele leuke cijfers in verband met slaappositie, slaapcomfort en rugklachten.

    Lees meer »
  10. De juiste matras bij rugklachten

    vrouw slaap ergonomisch

    Een goede matras is cruciaal bij rugklachten. Een goede matras kan de pijn en klachten verlichten, terwijl een slechte matras de pijn en klachten juist erger kan maken.

    Lees meer »