Waarom een goed hoofdkussen nekklachten voorkomt

De kern van het probleem bij nekpijn is de 'uitlijning' van de ruggengraat. Wanneer je ligt, moeten je nekwervels een rechte lijn vormen met de rest van je wervelkolom.
Is je kussen te hoog? Dan wordt je nek omhoog gedrukt.
Is het te laag? Dan knikt je nek naar beneden. 
In beide gevallen komen de spieren en gewrichten de hele nacht onder spanning te staan.

Welk type kussen past bij jouw slaaphouding?

Je slaaphouding is de belangrijkste factor in de zoektocht naar een nieuw kussen. Hoewel we vaak van positie veranderen, heeft iedereen een 'voorkeurshouding' die bepaalt welke ondersteuning nodig is.

1. De Zijslaper: De focus op schouderbreedte

De meeste mensen zijn zijslapers. Als zijslaper heb je een kussen nodig dat de ruimte tussen je oor en je schouder volledig opvult. Heb je brede schouders? Dan is een hoger, steviger kussen van bijvoorbeeld SwissSleep vaak de beste keuze.

Voor zijslapers die het snel warm hebben, is Technogel een absolute aanrader. De innovatieve gel-torentjes in deze kussens bieden niet alleen 3D-ondersteuning (ze vormen zich in alle richtingen), maar voeren ook overtollige lichaamswarmte af. Dit is cruciaal voor zijslapers, omdat een groot deel van het gezicht contact maakt met het kussen.

2. De Rugslaper: De natuurlijke curve

Als rugslaper is het cruciaal dat je kussen de natuurlijke S-curve van je nek ondersteunt zonder je hoofd naar voren te duwen. Een kussen met een lichte inkeping of een ergonomische vorm, zoals je die vindt in de collectie van Sleepy, is hier ideaal. Het zorgt ervoor dat je keelholte vrij blijft, wat ook kan helpen bij het verminderen van snurken.

3. De Buikslaper: Minimale hoogte

Buikslapen is ergonomisch gezien de zwaarste houding. Om de ademhaling vrij te houden, moet het hoofd gedraaid worden. Slaap je echt alleen op je buik? Kies dan voor een zeer dun en zacht kussen van SwissSleep of een specifiek vlindervormig kussen van Tempur om de belasting op je nekwervels zo laag mogelijk te houden.

De Merken bij Sleepworld: Welke technologie kies jij?

Bij Sleepworld selecteren we alleen merken die bewezen resultaten leveren op het gebied van slaapergonomie.

• Tempur: De gouden standaard voor drukverlaging. Ideaal voor wie kampt met gevoelige gewrichten of chronische nekklachten. Het materiaal keert altijd langzaam terug naar zijn oorspronkelijke vorm.

• Technogel: Uniek door de gepatenteerde gel-structuur. Het biedt een koelend effect en een ongeëvenaarde drukverdeling die met je mee beweegt, hoe vaak je ook draait.

• Sleepy: Een merk dat staat voor toegankelijke kwaliteit en innovatie. De kussens van Sleepy zijn ontworpen met de modernste materialen om een breed publiek een gezonde nachtrust te bieden.

• SwissSleep: Voor wie houdt van Zwitserse precisie en duurzaamheid. Deze kussens bieden vaak een uitstekende prijs-kwaliteitverhouding met een focus op ventilatie en vormvastheid.

Hulp nodig bij je keuze? Gebruik ons Hoofdkussen Keuzemenu

We begrijpen dat de keuze tussen traagschuim, gel of latex overweldigend kan zijn. Er zijn honderden combinaties van vormen en hoogtes. Daarom hebben we bij Sleepworld het proces vereenvoudigd.

In plaats van lukraak te gokken, kun je gebruikmaken van ons interactieve Hoofdkussen Keuzemenu. Dit menu fungeert als een digitale slaapadviseur. Je krijgt na het invullen van de vragen kussens te zien die een match vormen voor jouw lichaam. Dit bespaart je een miskoop en brengt je direct bij de oplossing voor die vervelende nekpijn.

Onderhoud van je kussen: Voor een langere levensduur

Heb je eenmaal het perfecte kussen gevonden? Gemiddeld gaat een kwalitatief hoofdkussen 3 tot 5 jaar mee. Na deze periode verliest de vulling zijn veerkracht.

• Luchten: Zet dagelijks je raam open om vocht te laten ontsnappen.

• Bescherming: Gebruik altijd een molton kussensloop van Sleepy onder je gewone sloop voor optimale hygiëne.

• Wassen: De meeste hoezen van onze ergonomische kussens zijn afritsbaar en wasbaar op 60°C.

Conclusie: Investeer in je nachtrust

Een kussen is meer dan een accessoire; het is een investering in je gezondheid. Door te kiezen voor topmerken als Sleepy, Tempur, Technogel of SwissSleep, geef je je lichaam de rust die het verdient.

Ben je klaar om weer pijnvrij wakker te worden? Start direct met ons Hoofdkussen Keuzemenu of kom langs in een van onze Sleepworld winkels voor een persoonlijke testronde!