Wanneer je matras vervangen? 7 signalen van een versleten matras
Wanneer je matras vervangen? 7 signalen van een versleten matras
Een goede nachtrust begint bij de juiste ondersteuning. Maar wist je dat ook de beste matrassen na verloop van tijd hun kracht verliezen? Elke nacht reken je op je matras voor optimaal slaapcomfort, maar na jarenlang intensief gebruik raakt elk materiaal uitgeput.
In dit artikel leggen we uit waarom een matras verslijt, wat de gemiddelde levensduur van een matras is en hoe je een versleten matras herkent voordat het voor lichamelijke klachten zorgt.
Waarom verslijt een matras?
Er zijn twee hoofdoorzaken voor de kwaliteitsvermindering van je slaapsysteem: vocht en materiaalmoeheid.
1. De impact van vocht en hygiëne
Wanneer je slaapt, verliest je lichaam gemiddeld een kwart liter vocht per nacht (zweet en ademhaling). Over een periode van 10 jaar moet je matras dus duizenden liters vocht verwerken. Ondanks het gebruik van een goede matrasbeschermer of het regelmatig keren van de matras, trekken bacteriën en huisstofmijt diep in de kern. Dit tast niet alleen de hygiëne aan, maar versnelt ook de afbraak van de materialen.
2. Materiaalmoeheid en verlies van veerkracht
Elke nacht oefen je urenlang druk uit op dezelfde plekken. Na verloop van tijd treedt er 'vermoeidheid' op in de schuimlagen of de vering. De veerkracht neemt af, waardoor de matras niet meer terugkeert naar zijn oorspronkelijke vorm. Dit proces is onvermijdelijk, of je nu een pocketveren matras of een traagschuim matras hebt.
Wist je dat? De gemiddelde levensduur van een matras bedraagt ongeveer 10 jaar. Daarna is de ondersteuning vaak met meer dan 30% afgenomen.
Tijd voor een nieuwe matras? Ontdek welke matras bij jou past!
Hoe herken je een versleten matras?
Je kunt een versleten matras op twee manieren controleren: door goed te kijken (visueel) en door te luisteren naar je lichaam.
Visuele controle: Kuilvorming en schimmel
- Check op kuilvorming: Leg een lange, rechte bezemsteel over de breedte van je matras. Zie je ruimte tussen de steel en de matras? Dan is er sprake van kuilvorming. Een matras die 'inzakt' biedt geen actieve steun meer. Vaak is dit ook een teken dat je lattenbodem of bedbodem aan vervanging toe is.
- Hygiëne-check: Controleer de tijk op bruine of zwarte puntjes. Dit wijst op schimmelvorming. Schimmel in je matras is ongezond en een teken dat je direct een nieuwe matras moet kopen.
Lichamelijke klachten door een slechte matras
Vaak merk je aan je eigen lichaam dat de matras zijn beste tijd heeft gehad. Let op de volgende symptomen:
- Je wordt wakker met lage rugpijn of een stijve nek
- Je spieren voelen 's ochtends stijf of pijnlijk aan.
- Je woelt veel en kunt moeilijk een comfortabele slaaphouding vinden.
- Je hebt last van drukpunten bij je schouders of heupen (vooral bij zijslapers).
- Je rolt onbedoeld naar het midden van het bed (door een kuil).
Tijd voor een nieuwe matras?
Wil je weten welke matras het beste bij jouw lichaamstype en slaaphouding past? Doe onze Matrassenquiz en vind binnen 2 minuten jouw ideale match!
Validate your login