Weetjes

Internationale Dag van de Slaap is een dag die het belang van een goede nachtrust onder de aandacht brengt. Want wist je dat bijna één op drie mensen met een vorm van slaapproblemen kampt?

Heeft u al eens last van een onrustige of snurkende partner? Het gevolg hiervan is een slechte nachtrust. Lees hier wat u kan doen!

Beddengoed heeft ’s morgens veel frisse lucht nodig zodat het vocht dat tijdens het slapen is opgenomen, weer kan verdampen. Lees hier wat je kan doen!

Vooral een aanrader als het geluid u hindert of als u de neiging hebt om voortdurend naar de wekker te kijken.

Niet alleen kinderen slapen met een knuffel, ook volwassenen doen dit. Waarom? Je voelt je veiliger en minder alleen.

Als u voelt dat u niet in slaap raakt, blijf dan niet piekeren, maar sta dan na een 20-tal minuten op en doe iets anders tot u slaperig wordt.

Cijfers wijzen uit dat van de tien Belgische echtparen er zes minstens vier keer per week ruzie maken in bed. Slapen we beter af en toe alleen?

Haal jij het meeste energie uit jouw matras? Elke matras is anders, de samenstelling van jouw matras bepaald mee hoe goed jij slaapt. Ontdek meer in deze blog!

Hoe draagt je bedbodem bij tot de energieopbouw tijdens je slaap? Ontdek hier wat voor impact de bedbodem heeft!

Een geschikt slaapsysteem biedt de juiste ondersteuning zodat je lichaam een natuurlijke houding kan aannemen tijdens de slaap.